Meditation in den Frühling

Meditation in Hamburg zu Ostern

Ostermeditation

Reinigung, Besinnung und Kraft aus der Ruhe

Am: Montag den 03.04. – Karfreitag den 07.04.
Tägliche Meditation im Dojang St. Pauli um: 7.30  – 8.30 Uhr

Eine Woche lang Morgen-Meditation

Dieses zusätzliche Meditations-Angebot in der Woche vor Ostern bietet die wundervolle Möglichkeit, sich mit Achtsamkeit zu begegnen und neue Kraft zu schöpfen. Die Chon-Jie-In Meditation (Einheit von Himmel, Erde und Menschen) hat die Entwicklung der Menschlichkeit zum Ziel. Jenseits von Religion und Ideologie könnt ihr zu einer inneren Ruhe zurückzukehren. Die Praxis umfasst stille Meditation und meditative Bewegung.

Wir wünschen Euch eine wunderschöne Osterzeit!

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Workshop – Wie atme ich?

atmung Workshop Kampfkunst Dojang Hamburg am 25.03.2023

Vorstellung der Buteyko Methode

Wie atme ich? Seit unserer Geburt atmen wir. Die Atmung erfolgt automatisch. Und doch ist Atmung nicht gleich Atmung. Manche Menschen atmen eher durch den Mund, andere eher durch die Nase. Bei einigen liegt das Zentrum der Atembewegung im oberen Brustbereich, bei anderen wiederum ist die Atembewegung primär im Bauch spürbar.

Es gibt Menschen, die sehr viel amen und welche die wenige großvolumige Atemzüge machen.
Aber was ist eigentlich eine effiziente, gesundheitsfördernde Atmung?

Workshop über Atmung mit Kyosanim Mark Kipp-Thomas, 2. Dan
Am: 25.03.2023
Von: 15:00 bis 16:30 Uhr
Im: Oh Haeng · Dojang Café · Seewartenstraße 10 · 20459 Hamburg
Kosten: nix

» Mehr Infos

 

 

© Bild von wirestock auf Freepik

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Workshop für Neueinsteiger:innen

Anfänger:innen Kampfkunst Workshop

KOMPAKT & KOSTENLOS!

Wann: 25.03.2023 um 13.00 – 14.30 Uhr
Wo: Shinson Hapkido St. Pauli · Seewartenstrasse 10 · Haus 6 · 20459 Hamburg · St. Pauli
Anmeldung und Fragen: dojangleitung@bewegungamhafen.de

Unsere Workshops für Anfänger*innen bieten einen idealen Einstieg für alle Neu- oder Wiedereinsteiger*innen. Alle, die schon immer mal eine Kampfkunst ausprobieren wollten oder das Wissen in der Weiss-Gurt Stufe vertiefen möchten, sind willkommen!

Selbstverteidigung · Dynamik · Meditation · Klarheit · Atemtraining · Kondition · Bewegung … alles mit drin.
Unsere Lehre:innen freuen sich auf euch!

Flyer Download für dich – zum verteilen und aufhängen:

» Kostenloser Kampfkunst-Workshop 2023 St. Pauli – Aushang Din A4

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Selbstverteidigung für Frauen

SELBSTVERTEIDIGUNGSKURS
FÜR FRAUEN & MÄDCHEN / TEENS in Hamburg

Nein heißt Nein!

An zwei aufeinander folgenden Terminen vermitteln wir einfache und effektive Selbst-verteidigungstechniken, die von jeder Frau jeden Alters erlernt werden können.
Wie können wir unsere individuelle Kraft, Körperhaltung und Stärke gezielt einsetzen?
Ziel ist es, gefährliche Situationen zu erkennen, angemessen zu reagieren und das eigene Handlungsrepertoire zu erweitern.

Trainerinnen mit langjähriger Unterrichtspraxis zeigen in vielen praktischen Übungen, dass Selbstverteidigung Spaß macht und wie es unser Selbstbewusstsein stärken kann.

Vorkenntnisse / Fitness: nicht erforderlich, Mindestalter: 14 Jahre

Kompaktkurs: So 16. und So 23. April 2023 jeweils von 12:30 – 15:30

Veranstaltungsort: Oh Haeng e.V., Seewartenstr. 10 Hs 6, 20459 Hamburg

Kosten für beide Termine: 65.- € / ermäßigt 40.- €
(Weitere Ermäßigungen nach Absprache möglich)

Anmeldungen bitte per Mail an:  frauenselbstverteidigung@hamburg.de

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Spenden für Erdbebenopfer

Spendenaufruf für Erdbebenopfer

Ein Erdbeben zerstört nicht nur Gebäude, sondern auch Leben und Existenzen. Um den Betroffenen zu helfen, sind Spenden dringend notwendig. Deine Spende kann den Unterschied ausmachen, indem du den Opfern dabei hilft, sich von den Schäden zu erholen und ihr Leben wieder aufzubauen.

Lebensmittel, Trinkwasser, Decken, Zelte, Medikamente – Jede Hilfe,  jeder Euro zählt.

Hier zwei Empfehlungen, von Organistationen die direkt helfen und vor Ort sind:
» franziskaner-helfen.de
» www.heyvasor.com

 

© Bild von ededchechine auf Freepik

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Mach mit – Empfehlungsmarketing!

Kampfsport aus Korea kostenloser Workshop St. Pauli – für Einsteiger:innen

Workshop für Neueinsteiger:innen

Anfänger:innen Kampfkunst Workshop – KOMPAKT & KOSTENLOS!

!!! Mach mit und verteile Aushänge und Flyer für unsere nächsten Kampfkunst-Workshops in St. Pauli !!!

Wann: 25.03.2023 um 13.00 – 14.30 Uhr
Wo: Shinson Hapkido St. Pauli · Seewartenstrasse 10 · Haus 6 · 20459 Hamburg · St. Pauli
Anmeldung und Fragen: dojangleitung@bewegungamhafen.de

Unsere Workshops für Anfänger*innen bieten einen idealen Einstieg für alle Neu- oder Wiedereinsteiger*innen. Alle, die schon immer mal eine Kampfkunst ausprobieren wollten oder das Wissen in der Weiss-Gurt Stufe vertiefen möchten, sind willkommen!

Selbstverteidigung · Dynamik · Meditation · Klarheit · Atemtraining · Kondition · Bewegung … alles mit drin.
Unsere Lehre:innen freuen sich auf euch!

Download für dich – zum verteilen und aufhängen:

» Kostenloser Kampfkunst-Workshop 2023 St. Pauli – Aushang Din A4

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Karneval im Dojang St. Pauli

Creatures of the Night
Endlich wieder Karneval im Dojang!

Am 18.02.2023 ab 21.00 Uhr wird es im Dojang wieder ganz bunt.
5.- € Unkostenbeitrag

Creatures of the Night – Me Minus you Equals Loneliness – Drei lange Jahren, in denen man die guten Zeiten nicht einfach rollen lassen konnte, und in denen jeder ganz allein die Seele vorm Feuer retten musste.

 Nun ist es endlich wieder so weit.

Fangt an eure Kostüme zu basteln!

Am Samstag, den 18. Februar 2023 feiern wir wieder Karneval im Chon Jie In Haus.

Bitte ladet all eure befreundeten Geschöpfe der Nacht ein, die Spaß am Verkleiden und am hemmungslosen Tanzen haben.

Wir freuen uns auf euch,
Das Festkomitee

 

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Selbstverteidigung für Frauen

SELBSTVERTEIDIGUNGSKURS
FÜR FRAUEN & MÄDCHEN / TEENS in Hamburg

Nein heißt Nein!

An zwei aufeinander folgenden Terminen vermitteln wir einfache und effektive Selbst-verteidigungstechniken, die von jeder Frau jeden Alters erlernt werden können.
Wie können wir unsere individuelle Kraft, Körperhaltung und Stärke gezielt einsetzen?
Ziel ist es, gefährliche Situationen zu erkennen, angemessen zu reagieren und das eigene Handlungsrepertoire zu erweitern.

Trainerinnen mit langjähriger Unterrichtspraxis zeigen in vielen praktischen Übungen, dass Selbstverteidigung Spaß macht und wie es unser Selbstbewusstsein stärken kann.

Vorkenntnisse / Fitness: nicht erforderlich, Mindestalter: 14 Jahre

Kompaktkurs: So 19. und So 26. Februar 2023 jeweils von 12:30 – 15:30

Veranstaltungsort: Oh Haeng e.V., Seewartenstr. 10 Hs 6, 20459 Hamburg

Kosten für beide Termine: 65.- € / ermäßigt 40.- €
(Weitere Ermäßigungen nach Absprache möglich)

Anmeldungen bitte per Mail an:  frauenselbstverteidigung@hamburg.de

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Meditations-Workshop 2023

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Meditation und Bewegung (Ki-Do-In) in Semmerin

vom 17.-19.02.2023 mit Ulla, Judy und Mark

 

Wir möchten euch einladen, mit uns ein meditatives Wochenende in Semmerin zu verbringen und unsere
Erfahrungen aus unterschiedlichen Meditationsrichtungen mit euch teilen. Zwischen den Meditationen werden wir zusätzlich Bewegungseinheiten (Ki-Do-In) anbieten. Es wird auch Zeit für Austausch und Fragen geben.

Kosten: 150.-€
Anmeldung bitte bis 20. Januar 2023 unter: ulla.bettmer@shinsonhapkido.org

Wir freuen uns auf euch!

» Link zur Ausschreibung

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Silvestermeditation

Dieses Jahr werden wir endlich wieder im Dojang ins Neue Jahr meditieren.

Das Haus öffnet seine Türen um 23:00 und schließt sie um 23:30.

Von 23:45 – 0:15 sitzen wir in Stille, im Anschluss gibt eine kurze, angeleitete Gymnastik und zum Abschluss in einer Kurzmeditation die Möglichkeit, Wünsche für sich oder andere ins Universum zu schicken.

Danach wollen wir miteinander anstoßen, feiern, tanzen….

Bringt gerne Kleinigkeiten zum Essen mit.

 

Myong Sang: Meditation

Wer bin ich?

Schau durch das Fenster deiner Seele

und sieh,

wer du wirklich bist.

Woher kommst du?

Wo stehst du?

Wohin gehst du?

Der Blick in dein wahres Herz

wird dir enthüllen,

was du wahrhaftig liebst.

Er zeigt dir,

wo deine Wurzeln sind,

wohin das Leben dich ruft,

und wohin du gehen kannst,

wenn du diese Welt verlassen musst.

Ko Myong

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