Aktuell steigen die Zahlen und mahnen zur Vorsicht. Zeitgleich beginnt auch die dunklerer und kalte Jahreszeit. Damit wir nicht mit Mützen, Handschuhen und Schals fortwährend bibbernd vor den offenen Fenstern hüpfen müssen, hat der Dojang nun einen neuen „Trainingskollegen“, der ein bisschen auf uns aufpasst :)

Das Co2 Gerät im großen Trainingsraum, misst den Sauerstoffgehalt und mahnt umgehend mit dem orangen Licht, wenn der Wert sinkt.

Am besten das „Ampelsystem“ des Gerätes im Blick behalten und immer wieder zwischendurch bei Bedarf Stoßlüften. Besonders effektiv hat sich das Querlüften herausgestellt – also die jeweils gegenüberliegenden Fenster im Dojang für kurze Zeit weit öffnen. Wir können dennoch empfehlen, ein Sport-Shirt unter den Dobok zu ziehen. Man kühlt zwischendurch weniger aus und der Brustbereich bleibt warm.

Bleibt achtsam und gesund!
Herzliche Grüße – Eure Dojang-Team

» Infos zum Lüften zum weiterlesen

 

Eure Kinder brauchen Platz zum: springen, schaukeln, rutschen, rennen?

Dafür ist unser Familienclub am Freitag Nachmittag im Dojang St. Pauli ideal!

Auf unserer 180 qm großen „Bewegungsbaustelle“ können sich Eltern und Kinder frei bewegen und richtig austoben – springen, schaukeln, rutschen, rennen, Ball spielen … Das Angebot ist begleitet, nicht angeleitet. Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich (Spendenbasis).

Bitte beachtet unsere aktuellen » Hygiene-Maßnahmen »
Bei Gruppen über 10 Teilnehmern müssen alle über 7 Jahren eine Maske auch im Dojang tragen.
Kontaktdaten immer in die vorgesehen Liste im Foyer eintragen (!)

Wann: Freitag um: 15.45 – 16.45 Uhr
Wo: St. Pauli · Seewartenstr. 10 · Haus 6

 

 

Ab sofort bieten wir zusätzlich jeden Dienstag und Donnerstag von 7.30 bis 8.30 Uhr eine morgentliche Meditation an.

 

Hier nochmal in der Übersicht unserer neuen Angebote für alle:

Meditation: 
Dienstag und Donnerstag Morgen um 7.30 – 8.30 Uhr
Gemeinschaftstraining am Morgen: 
Dienstag 9.00 – 10.00 Uhr
Konditionstraining: 
Freitag 18.30 – 19.30 Uhr
 
Freies Training: 
Samstag 10.00 – 11.00 Uhr

 

Das freie Training am Samstag findet wieder statt!

Das Warten hat ein Ende – ab dem 26.09. findet wieder freies Training für alle statt.
Jeden Samstag von 10.00 – 11.00 Uhr

 

Endlich – das Konditionstraining startet wieder!

Ab sofort beginnt das Konditionstraining im Dojang wieder jeden Freitag um 18.30 Uhr.

Fit werden für den Winter, das Training, die nächste Prüfung… ?
Viel Bewegung und gemeinschaftliches Rennen, Treten, Schwitzen, Lachen und Entdecken („oh, … den Muskel kannte ich noch gar nicht …“) für alle.

Viel Spaß!

Meditation am Morgen – ein Woche lang

im Chon-Jie-In Haus Hamburg.

In der Woche vom 21.– 25. September 2020 von 7:30 bis 8:30 Uhr.

Ideal auch zum Kennenlernen:
Chon-Jie-In Meditation (Einheit von Himmel, Erde und Menschen) hat die Entwicklung der Menschlichkeit zum Ziel. Jenseits von Religion und Ideologie bietet sie die Möglichkeit, sich selbst tief zu erfahren und Ruhe und Kraft zu gewinnen. Die Praxis umfasst stille Meditation und meditative Bewegung.

Die Teilnahme an der Meditation ist kostenfrei. Spenden sind willkommen.

Die Corona-Pandemie und die Einschränkungen haben das letzte halbe Jahr das Leben jeder/s Einzelnen verändert, der „normale“ Dojangbetrieb lag brach – viele von euch waren erfinderisch und haben tolle Angebote auf die Beine gestellt. 
Für das kommende  Manam Magazin werden kurze Statements von Schüler*innen gesammelt, die als Stimmungsbild collagieren werden sollen.
Toll wäre es, wenn Statements von jungen oder alten Menschen, Anfänger*innen und fortgeschrittenen Schüler*innen eingesendet werden.  
Dazu brauchen wir eure Unterstützung!
Füllt den Bogen aus, er kann eingescannt, abfotografiert, als Textdokument oder direkt in eine Mail geschrieben und an redaktion.magazin@shinsonhapkido.org gesendet werden.
Einsendeschluss ist der 15. September.
Den Bogen zum ausfüllen findet ihr hier

 

In Hamburg findet  vom 03. bis 23. September 2020 das STADTRADELN  statt, eine tolle Kampagne des Klima-Bündnis zur Fahrradförderung und zum Klimaschutz.

Registriert euch und macht mit bei unserem Team „Shinson Hapkido Kampfkunst fürs Klima“ Anmeldung

Wir freuen uns auf euch!

Wir haben eine kleine Änderung im Trainingsplan, Donnerstag Vormittag gibt es ab sofort kein Online Training mehr..
Dafür gibt es jetzt am Dienstag um 09.00 – 10.00 Uhr 
Training für alle:  Mit Lea
im Dojang

STADTRADELN 2020: „Radeln für ein gutes Klima“

Zwischen dem 3. und 23. September findet das wieder das „STADTRADELN“ statt, ein Wettbewerb des Netzwerks Klima-Bündnis, in dem Hamburg gegen rund 1.400 Kommunen um die meisten Fahrradkilometer kämpft.  Ziel ist es, im vorgegebenen Zeitraum  möglichst viele Kilometer mit dem Fahrrad zurückzulegen, um die eigenen wie die C02-Emissionen der teilnehmenden Kommune zu senken.

Unser Dojang ist in diesem Jahr lokaler Partner und bietet als Preis 3x eine kostenlose Probemitgliedschaft für je einen Monat. Sie umfasst alle Anfängertrainings, Heilgymnastik und die Jugendtrainings.

Ihr könnt euch auf der Webseite als Team anmelden oder einem Team beitreten.