Hilfe für die Ukraine

Spenden für die Ukraine aus Hamburg

Krieg in der Ukraine: So können wir aus Hamburg helfen!

Ehrenamtliches Engagement, Geld spenden, eine Unterkunft anbieten, mit Sachspenden oder Informationen für Ukrainer*innen helfen …?

Hier findet ihr einen Überblick über Hilfsmöglichkeiten für Menschen in und aus der Ukraine. Da sich die Bedarfe kurzfristig verändern können, wird diese Seite laufend aktualisiert.

Mit den Gedanken sind wir weiterhin bei allen Menschen, die in diesem ungerechten und brutalen Krieg leiden müssen.
Bitte schickt viele Ki und positive Kraft!

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Achtung – Ausfall im März!

Trainingspause für folgende Angebote:

Das Early Bird Training donnerstags um 07.00 Uhr pausiert in den Märzferien – kein Training am 10. und 17.03.
Das Training für alle am Freitag um 18.15 Uhr findet erst wieder ab April statt – Pause im März!

Wir wünschen allen einen schönen Start in den Frühling!

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3G ab März!

Kampfsport in Hamburg mit 3G ab März 2022

Kampfkunst wieder im Dojang mit 3G!

Hamburg lockert Corona-Regeln


Diese Woche werden wir nicht nur mit vielen Sonnenstunden und einem Hauch Frühlingsluft verwöhnt, sondern auch mit der Aussicht auf Lockerungen in Hamburg.

Und hier die wunderbare Nachricht: Dies betrifft auch den Sport in geschlossenen Räumen.
Ab Freitag, den 04.03. gilt 3G für alle Angebote im Dojang.

Da die letzten Tage von den Ereignissen des Krieges überschattet wurden, bitten wir euch jede mögliche Kraft und Liebe an die Menschen in der Ukraine zu schicken. Wir schließen sie in unseren Gedanken und in der Meditation mit ein, mit der Bitte um Frieden und dem Ende des Konflikts.

Mincho Sasang
Wie ein Grashalm im Wind – niemals aufgeben!

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Empfehlungsmarketing? Mach mit!

Werbung für unseren wunderschönen Dojang.

In diesen Zeiten für Kampfkunst werben? Ist das nicht ein bisschen verrückt?
Ja, aber wir machen es trotzdem! Denn irgendwann werden Bewegung und Begegnung wieder ohne Sorgen möglich sein und bis dahin … wollen wir einfach nicht warten, sondern fleißig die Werbetrommel rühren.

Denn was wäre, wenn es wieder richtig losgeht und keiner weiß – wo?

Jetzt fragt ihr euch sicher: Warum erreicht mich diese Nachricht im Newsletter?
Ganz einfach. Alle können helfen!
Mit der „Mach mit“ Aktion werden wir noch sichtbarer!

Hier findest du PDFs zum Ausdrucken und Aufhängen
z. B. An Schulen, in Kitas, beim Bäcker, beim Arzt, Geschäften, deinem Lieblingsitaliener, auf der Arbeit …

1. Aushang Kampfkunst für ALLE
2. Aushang JUGEND
3. Aushang KIDS
4. Aushang KI-DO-IN
5. Aushang MEDITATION

Lieber digital unterwegs?
Liken, posten, teilen, empfehlen … kannst du  hier » MACH MIT!

Etwas fehlt dir? Snapchat und Co … Kein Problem! Wenn du Lust hast, einen neuen Kanal ins Leben zu rufen und zu betreuen, melde dich bei uns :-)

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Neuer Trainigsplan

Training für alle – Jetzt jeden Tag möglich!

Ab dem 31.01. gilt ein neuer Trainingsplan.

Um die Gemeinschaft des Dojangs zu stärken gibt es ab Februar jeden Tag ein Training für alle Stufen. Von Anfänger*innen (MuKup) bis Danträger*innen könnt ihr euch hier gemeinsam bewegen, eure Stufe trainieren und schon den einen oder anderen Blick auf kommende Techniken werfen – Eine kleine Live-Vorschau sozusagen :)

Für alle:
Mo: 18.30 – 19.30 Uhr
Di: 09.00 – 10.00 Uhr & 19.45 – 20.45 Uhr & zusätzlich 17.30 Uhr im Park
Mi: 18.30 – 19.30 Uhr
Do: 07.00 – 08.00 Uhr
Fr: 18.15 – 19.15 Uhr

No excuses – jeder Tag geht!

Wir wünschen euch viel Spaß!

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Fit bleiben – mit Konditionstraining am Freitag!

Herzlich Willkommen im neuen Jahr 2022!
Am besten gleich mit den guten Vorsätzen starten :-)

Mit Kicks und Power – der beste Start ins Wochenende!

Ihr habt die Weihnachtszeit gut überstanden und seid wunderbar erholt?
Dann heisst es jetzt: Ab in den Dojang und fröhlich schwitzen!

Unsere Lehrer*innen-Nachwuchstalente bewegen euch mit dem Konditionstraining, jeden Freitag ab 18.15 Uhr im Dojang (2G+). In einer kurzen, knackigen Stunde könnt ihr euch mit Kicks und Schlägen und mit viel Spaß bewegen. Schüttelt eure Arbeitswoche einfach ab! Das macht den Kopf frei und ist der ideale Start ins Wochenende.

Ausreden gibt es eigentlich nicht – denn die Übungen an das persönliche Fitness Level anpassen, kann man immer!

Viel Spaß!

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Meditation an Silvester – In diesem Jahr online!

Gemeinsame Online Silvester Meditation

Auch in diesem Jahr können wir uns leider nicht persönlich treffen. Dennoch freuen wir uns, ein Treffen im virtuellen Raum anbieten zu können, um gemeinsam ins Neue Jahr zu meditieren.

Online Mitternachtsmeditation:
am 31.12. um 23.45 – 00.15  Uhr sitzen wir gemeinsam in der inneren Stille.

» Jitsilink: https://meet.jit.si/MeditationKiDoInRhythmustraining

Als vorbereitendes Ritual für die Meditation bietet Sabonim Ulla am 31.12. um 17:00 – 18:00 ein zusätzliches  Angebot an: „Altes loslassen – Neues willkommen heißen“
Anmeldung bitte vorab bei: ulla_gold{at}yahoo.de

Wir wünschen allen eine wunderschöne Weihnachtszeit!
Der Dojang ist nun bis zum 05.01.2022 in der Winterpause.
Kommt alle gut ins neue Jahr!

Silvester Lichter Bild: Designed by Chris Simpson, Freepik 

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Dan-Prüfung 2021

Schwarzgurt-Prüfung Shinson Hapkido

Herzlichen Glückwunsch zur bestandenen Danprüfung!

 

Wir gratulieren Kay und Harry ganz herzlichen zur bestandenen Danprüfung. Lasst euch feiern!
Euch und dem gesamten 35. Ki aus 2021 wünschen wir einen guten Start in die neue Stufe!

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Draussen Training (3G)

Training im Park (3G)

Montags und Dienstags bieten wir Training für alle im Park an.

Ki-Do-In (Ki-Training):
Montag um 18:30 Uhr
DRAUSSEN: Im Planten un Blomen » Link zu Google-Maps
Mit Ulla

Training für Alle (3G):
Dienstag 17.30 –18.15 Uhr
Im Planten un Blomen » Link zu Google-Maps
Mit Thorsten

Wer nun noch zögerlich auf seine Wetter App schielt, hier kommen 5 gute Gründe für ein Draussen-Workout:

1. Mehr Sauerstoff: Müde und schlapp? Heizungsluft ist da kaum förderlich – also ab in den Park!

2. Starkes Immunsystem: Kälte und Bewegung im Winterwetter bringt die Durchblutung in Schwung und stärkt das Immunsystem.

3. Mehr Ausgeglichenheit: Bewegung an der frischen Luft baut Stress ab und beruhigt die Nerven.

4. Eins werden mit der Natur: Die Jahreszeiten mit allen Sinnen bewusster wahrnehmen.

5. Der Super-Held*innen-Faktor: Mattentraining kann doch jeder … Nach einem Outdoor-Training im Winter kannst du dir richtig auf die Schulter klopfen und die Dusche danach wird sich wie die Beste deines Lebens anfühlen.

… und Hand aufs Herz – eigentlich sind wir den ganzen Tag doch genug drinnen, oder?

Viele Bewegung und Spaß!

 

© Winter Foto erstellt von freepik – de.freepik.com

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122. Kup-Prüfung

Herzlichen Glückwunsch zur Prüfung!

Letzten Samstag fand die 122. Kup-Prüfung im Dojang statt.
Die Energie im Raum war großartig. Alle haben bestanden – Herzlichen Glückwunsch!

 

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