Meditation

Chon-Jie-In online Ostermeditation

Reinigung, Besinnung und Kraft aus der Ruhe

Am: Montag den 29.03. – Karfreitag den 02.04.
Tägliche Meditation um: 7.30  – 8.30 Uhr
» Zoom Link » (Bitte wählt euch gegen 7.15 Uhr, damit wir pünktlich starten können.)

Eine Woche lang Morgen-Meditation

Dieses zusätzliche Meditations-Angebot in der Woche vor Ostern bietet die wundervolle Möglichkeit, sich mit Achtsamkeit zu begegnen und neue Kraft zu schöpfen. Die Chon-Jie-In Meditation (Einheit von Himmel, Erde und Menschen) hat die Entwicklung der Menschlichkeit zum Ziel. Jenseits von Religion und Ideologie könnt ihr euch selbst erfahren und zu einer inneren Ruhe zurückzukehren. Die Praxis umfasst stille Meditation und meditative Bewegung.

Am Karfreitag bieten wir zusätzlich nach der Morgen-Meditation die Möglichkeit an, den Tag als Retreat zu gestalten:

Nach der Morgenmeditation werden sanfte Ki-Do-In Bewegungen (Ki-Training) und ein gemeinsamer Austausch über spirituelle Inhalte und Weisheiten angeboten. Ende des Retreat ca. 18:00 Uhr.

Falls ihr die Osterwoche als Retreat gestalten möchtet, hier noch einige Tipps:

Als gute Vorbereitung wäre es empfehlenswert, sich dafür in dieser Woche nur mit leichten, frisch gekochten Gemüsesuppen zu ernähren. Zusätzlich könnt ihr am Abschlusstag fasten. Das fördert die Entgiftung des Körpers und macht den Geist wach und klar.

Ablauf für Karfreitag:
7:30 –  8:30 Uhr: Meditation
8:30 –  9:00 Uhr: Ki Do In & Atemübungen
9:00 – 10:00 Uhr: Frühstückspause
10:00 – 10:30 Uhr: Meditation
10:30 – 11:45 Uhr: Ki Do In Intense u Atemübungen
11:45 – 12:15 Uhr: innere Massage im Liegen
12:15 – 14:15 Uhr: Mittagspause
14:15 – 14:45 Uhr: Meditation
14:45 – 15:00 Uhr: Gehmeditation
15:00 – 15:30 Uhr: Weisheitstext
15:30 – 16:15 Uhr: Austausch
16:15 – 17:00 Uhr: Pause
17:00 – 17:15 Uhr: Meditation
17:15 – 17:30 Uhr: Meditation, spezial
17:30 – 17:45 Uhr: Meditation, spezial
17:45 – 18:00 Uhr: Klangmeditation und Ausklang

Zum Weiterlesen: 10 Tipps für ein Retreat für Zuhause »

Ab 18:30 Uhr geht es dann weiter mit dem normalen Trainingsangebot.

Wir wünschen euch eine wunderschöne Osterzeit!