Selbstverteidigung – Kurs für Frauen, Mädchen und Teens – 2. Teil
Datum/Zeit
Datum - 14.04.2024
12:30 - 15:30
Veranstaltungsort: Chon Jie In Haus Hamburg (Frauen)
Nein heißt Nein!Selbstverteidigung für Frauen &Mädchen
Zwei aufeinander folgende Termine vermitteln einfache und effektive Selbstverteidigungstechniken, die von jeder Frau jeden Alters erlernt werden können. Wie können wir unsere individuelle Kraft, Körperhaltung und Stärke gezielt einsetzen?
Trainerinnen mit langjähriger Unterrichtspraxis zeigen in vielen praktischen Übungen, dass Selbstverteidigung Spaß macht und wie es unser Selbstbewusstsein stärken kann.
Ziel ist es, gefährliche Situationen zu erkennen, angemessen zu reagieren und das eigene Handlungsrepertoire zu erweitern.
Die Workshops sind jeweils als aufeinander aufbauendes Doppel entworfen. Die individuellen Wünsche aus Teil 1 bilden die Grundlage des zweiten Workshopteils.
Vorkenntnisse / Fitness: nicht erforderlich!Verbindliche Anmeldung: bis 1 Woche vor BeginnMindestalter: 14 Jahre
Termin: Samstag 13. und Sonntag 14. Februar 2024Kursdauer: 2×3 Std. sa.14-17 / so.12:30-15:30Kosten für beide Termine: 65.- € / ermäßigt 40.- €Weitere Ermäßigungen nach Absprache
Ort: Bewegung am Hafen, Seewartenstraße 10, Haus 6, 20459 Hamburg
Anmeldungen bitte per Mail an:
frauenselbstverteidigung@hamburg.de
